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Meditazione istantanea
La “meditazione istantanea” (uno dei titoli che apparirà spesso in bacheca) è un selfie interiore: un autoscatto di te stesso immerso in… ciò in cui sei immerso in questo momento. Sei tu che metti a...
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Emozioni nel corpo
“Solo il vero sapere ha potenza sul dolore” Eschilo In uno studio di “mappatura delle emozioni nel corpo” un gruppo di scienziati Finlandesi ha chiesto a 700 volontari di indicare dove sentivano nel...
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Flow
Il flusso è una metafora, un modo per esemplificare uno stato in cui mente e corpo, sintonizzati fra loro e con l’ambiente, sembrano scorrere liberamente e senza sforzo regalandoci momenti un cui è...
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Mindfulness: un antidoto alla paura
“Muoviti, ma non muoverti nel modo in cui le paure ti muovono” Rumi Il premio Nobel Aung San Suu Kyi, una che di coraggio se ne intende, nel suo libro “Libertà dalla paura”, parlando del potere e del...
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Su “La banalità del male”: una riflessione psicologica
Ho visto recentemente un film di Margarethe Von Trotta intitolato Hannah Arendt. E’ un’opera incentrata sulla figura della filosofa tedesca e sulla sua presa di posizione nei confronti della condanna...
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Fragile
“Come un pesce gettato sulla terraferma si dibatte tremando tutto il giorno e lottando” Dhammapada Sono un ex fumatore, uno che fumava davvero tanto. Ho smesso una prima volta tanti anni fa, poi ci...
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Sulla dissociazione: frammenti
“Non è che tu non sia reale. Pensiamo tutti di essere reali e non c’è niente di sbagliato. Sei reale. Ma quando pensi di essere realmente reale, esageri” Un Lama Buddhista citato da R.Thurman Dicevo in...
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La “capacità di esistere”
“L’obbedienza comporta un senso di inutilità per l’individuo ed è associata all’idea che nulla abbia importanza e che la vita non meriti di essere vissuta” D.Winnicott Quando certi psicoanalisti...
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L’eco estetica
“I sogni sono dissociativi per definizione. Avvengono quando il resto della mente è inattivo e permettono di esprimere in forma simbolica sentimenti difficili” M. Epstein A molti di voi sarà capitato...
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Separatezza
“Non ho niente contro dio è il suo fan club che mi spaventa” Woody Allen Ho visto che, tra ieri e oggi, in molti hanno riletto Sul“Sonno della ragione”. L’ho riletto anch’io visto che, avendolo...
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Meditazione istantanea
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Emozioni nel corpo
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